やっぱりダイエットは食事からだと思うのですが皆さんが実際に試して痩せた!というのはありますか?
私はヒルズダイエット パステルゼリーというのが気になっているんですが15食分(15日分?)で1万5千前後。
お試し5食分 4480円。
だいたい2ヵ月で−10kgらしいのですが、10kg痩せるのに6万ぐらいかかるってことですよね?
私的には高いと思うのですが、ダイエット食品では普通なんでしょうか?
A:
確かにダイエット食品は高価なものが多いですよね?
それでいて効果がないと本当にがっかりします。
ダイエット食品を利用するのも良いのですが、
私は普段の食事を少し工夫するだけでも
十分ダイエットに効果があると思っています。
間食や寝る前の食事を極力減らすことはもちろんですが、
カロリーが少ないもの(例えば寒天など)を使用して料理を作れば
それだけで普段の摂取カロリーが抑えられますよね。
普段の食事の工夫、そして運動を取り入れることによって
ダイエットはできると思っています。
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